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Petit déjeuné champêtre bon pour la santé

Rédigé par paingrille - aucun commentaire

Quoi de meilleur que de déjeuner sur la terasse lors d'une belle journée dans le sud de la France ?

Et bien un petit déjeuné champêtre !

Prendre son petit déjeuné champêtre au petit matin apporte les avantages suivants :

  1. Un réveil lumineux et frais, parfait pour nos hormones et dire au corps "debout là dedans"
  2. Si vous êtes en ville et que vous devez vous suffire d'un petit déjeuné en terasse, appréciez le ! La pollution de l'air est inférieure le matin, ce n'est pas par hasard qu'il est conseillé d'aérer sa maison le matin plutôt que le soir
  3. La beauté du paysage, la nature
  4. La convivialité. Pas de café rapide avant d'aller au travail, on est là pour profiter d'un peu de temps calme, ensemble n'est-ce pas ?

Bon il y a quand même un petit problème, notre pain grillé préféré, pour être de la partie, devra être préparé à l'avance, donc à température ambiante si l'on a fait un petit trajet jusqu'à la forêt. Mais cela ne gâchera rien. Un grille-pain de camping à gaz fera tout à fait l'affaire et en plus, ce n'est pas cher ! En plus vous pouvez voir que le pain grillé n'est pas mauvais pour la santé sur notre article sur l'indice glycémique. Même si l'OMS recommande d'en manger une quantité modérée comme tout aliment fortement cuit évidemment. Qui osera me dire qu'il n'aime pas ce type de petit déjeuner ?

 

Sources : Sérotonine Wikipedia - Quand aérer ? Gouvernement Français

Crédit Photo : feminix

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